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***的人应该怎么吃才能不长胖还能瘦呢？

少量多餐，营养均衡的科学习惯，以早九，午七，晚五的饮食饭量，搭配瘦包外敷内调的方式，减下来才不反弹。***产品中药***包oem

01营养均衡，合理搭配

肉=蛋白质 脂肪

蔬菜水果=水分 纤维素

主食=碳水化合物

02拒绝高GI食物

我们在***的饮食中，要注意不要摄入高GI的食物，GI，即升糖指数，简单来说就是衡量食物中糖分引发餐后血糖上升水平的一个标准。

03控制量的摄入

咱们说正常吃，并不是大量吃。很多人觉得蔬菜不会胖就一次性吃几大碗蔬菜，这样并不有利于***，任何一种元素摄入过量对身体来说都是一种负担。适量均衡搭配才是***佳。***产品中药***包oem

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瘦瘦包怎么敷效果好

瘦瘦包通电热敷的时间不宜太久，也不能太短，一般建议每次保持三十分钟即可。其次建议早上的五点至七点钟热敷的效果***佳，晚上的***佳热敷时间是十九点至二十一点，需要连续使用三个月为一个疗程。

瘦瘦包使用方法

1、小包的开穴包可以使用10次，使用天早上用开穴包，晚上用大包，10次后早晚都用大包加强包。

2、把中药包放入加热腰带内对准肚脐，早/晚各热敷半小时，打通***经络，打通穴位，让中药从肚脐(神阙穴)进入***14条主经络，调整脾胃虚寒功能，增强l***代谢功能。***产品中药***包oem

3、瘦瘦包改变以往传统的方式，改用药敷方式，但是在使用瘦瘦包需要格外注意的是，千万要敷在肚脐眼附近，因为通过肚脐眼药l效才可以快速的达到体内，发挥药l效，所以使用方式一定要注意。

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瘦瘦包早上几点敷***好

但是如果在使用瘦瘦包的时候多吃些新鲜蔬菜、水果，如水果类的苹果、香蕉、梨；蔬菜类的萝卜、西红柿、芹菜等易消化的食物，这样***的速度就会快些。

瘦瘦包确实能起到很好的***作用，而且属于一种外敷***方法，只需将瘦瘦包敷在***肚脐部位，只需30分钟，操作非常简单，方便。

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瘦瘦包的原理是什么？

瘦瘦包所谓的原理就是热敷于腹部，通过肚脐渗入，调节内l分泌，溶解脂肪；减小胃体积，增加胃动力，将以前身体代谢的平衡状态调整到新的平衡状态，让肥胖者有一个健康的饮食观念和新的健康的饮食习惯。

瘦瘦包的结构：外包+加温皮带

外包包料成分：紫苏l叶粉、***、金银花粉、益l母草粉、罗布麻叶/茎提取液、***提取液、黄l柏、甘l草等。